Depression erklären
Was sind Auslöser einer depressiven Erkrankung?
Eine Depression ist nicht auf eine einzige Ursache oder einen einzigen Auslöser zurückzuführen. Vielmehr sind es verschiedene Einflüsse, die bei der Entstehung einer Depression eine Rolle spielen. So gibt es Faktoren, die zu einer Veranlagung, d.h. einem erhöhten Risiko an einer Depression zu erkranken, führen. Weiterhin gibt es aktuelle Auslöser, die bei Menschen mit dieser Veranlagung das Auftreten der Erkrankung bewirken können.
Sowohl biologische als auch psychosoziale Faktoren spielen eine Rolle: auf der einen Seite sind es Veränderungen im Körper und insbesondere neurobiologische Veränderungen im Gehirn, auf der anderen Seite sind Ereignisse und Erfahrungen im direkten persönlichen Umfeld ausschlaggebend für die Entstehung einer Depression.
Für Sportler spielen folgende Ereignisse eine entscheidende Rolle, die bei entsprechender Veranlagung mit einer erhöhten Gefahr für die Entwicklung einer depressiven Erkrankung verbunden sind:
- Übertraining
- Verletzungen, verzögerte Heilungsverläufe
- Misserfolge und Niederlagen
- Konflikte mit dem Trainer und/oder dem Verband
- Trainingsprobleme
- Zunehmendes Alter
- Karriereende
Insbesondere der letzte Punkt markiert dabei eine besonders kritische Phase. Typischerweise tritt eine entsprechende Symptomatik erst zwei bis drei Jahre nach Beendigung der leistungssportlichen Karriere auf.
Wenn du mehr erfahren möchtest über die Ursachen und Auslöser von Depression, kannst du dich zum Beispiel bei der Deutschen Depressionshilfe informieren.